生活中有些人的牙齿已经变黄了。下面，连云港莱芽口腔医院给大家简单介绍一下牙齿美白的方法吧！

　　四个妙招让我们的牙齿变白：

　　1、用吸管喝饮料

　　用吸管喝水可以缓解牙齿发黄。因为它可以减少牙齿和饮料的接触，大大减少牙齿被饮料着色的机会，让牙齿的洁白更加持久。

　　2、多吃苹果胡萝卜

　　比如苹果，微酸加上有涩味、富含纤维的粗糙果肉，成为洗牙的理想食物。经常咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，就像牙刷一样起到洗牙的作用，可以擦掉牙齿顽固的着色。

　　3、自制美白牙膏

　　颗粒状物质可以去除着色、刷牙，但腐蚀性不足以损害釉质。可以苏打粉混牙膏使用自制美白牙膏，一个月使用几次，可以去除牙齿表面的着色，使牙齿变白。

　　4、减少碳酸饮料的摄入

　　消化系统的酸水会倒置到口腔内，像苏打水和运动饮料中的酸性物一样会对珐琅质造成侵蚀，所以建议少喝碳酸饮料保护胃酸。

　　连云港莱芽口腔医院是专业的口腔医院！如果还有什么需要了解问题，可以咨询医院的在线医生！